ダイエット | 埼玉県でパーソナルトレーニングを利用したい方は用語集をぜひご覧ください

ダイエットとは、元々は健康や療養のための機能食・制限食を指す言葉でしたが、最近では減量のための食事制限や運動、エステ等を指す言葉として使われることが一般的です。自分に合った方法でダイエットを行うことが大切です。