更年期 | 埼玉県でパーソナルトレーニングを利用したい方は用語集をぜひご覧ください

更年期とは、女性が閉経する平均年齢のおおよそ50歳前後の約10年間を指します。その時期に卵巣から分泌される女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)の分泌量が急激に減少することが原因で、いわゆる「更年期障害」といわれる身体的・精神的な変化や症状が現れることがあります。　特に『肥満』は、更年期の女性によく見られる代表的な身体的変化のひとつです。