私達が提供する各種サービスメニュー
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パーソナルトレーニング＆姿勢改善ストレッチ
パーソナルトレーナーが、身体（フィジカル）データを正しく分析し、お客様の目標達成に最適なトレーニングメニューとプログラムを作成して、確実に指導して参ります。
さらに姿勢改善ストレッチを組み合わせることで、トレーニングによる筋疲労や過度な身体への負担を軽減するたけでなく、腰・肩・膝などの凝りや痛みを緩和し、身体のバランスを整えて姿勢を改善することができます。
その結果、ボディラインとスタイルの”見た目”を良くするだけでなく、”凝り”や”痛み”が起こりにくいカラダを作ります。
2
リンパケアセラピー
手技によるリンパマッサージ（リンパドレナージュ）と特殊な”木製かっさ”を使って、皮下に溜まって落ちにくい皮下脂肪をほぐして代謝されやすい状態にすることで、トレーニングとの相乗効果が期待できます。
またリンパの流れを改善して、老廃物を排出（デトックス）し、身体の浮腫みが取れて部分痩せの効果が得られます。
さらにリンパ循環の改善は、カラダの凝りや痛みを解消し、関節の可動域を広げて柔軟性を高め、基礎代謝を向上させる効果があるとも言われており、これもトレーニングとの相乗効果を生みます。
それから何といっても、リンパマッサージによる短期ダイエット後の "皮膚たるみ” を取る「仕上げケア」は、美しいボディメイクには欠かせません。
他人の目を気にしない「隠れ家」みたいなパーソナルトレーニングジム
お客様にとって、他人の目が全く気にならない ❝完全プライベートな隠れ家みたいな❞ 場所になるために、敢えて住宅街のマンションの一室にパーソナルトレーニングジムを作りました。
このコンセプトは、エステサロンやリラクゼーションサロンのテイストを取り入れた、私達 Conscious ならではの発想から生まれました。
隠れ家サロンのような完全個室のプライベートな空間で、ボディメイクのプロが、お客様の願望実現をとことんサポートいたします。
『健康と美容の基本はカラダ作り（ボディメイク）から』をモットーに、ダイエットからボディケアまで、お客様の健康で美しいBODYとSTYLEへの願望実現をとことん支えることが私達の使命です。
カラダを変える！カラダが変わる！お客様が主役のストーリーをともに創る！
健康でなければ、美しいカラダとは言えません。
健康で美しいカラダは、日々意識（Conscious)しながら作っていく（ボディメイクする）ことで得られるものです。
しかし、自分ひとりでは、なかなか正しい知識を持って、正しいやり方で継続することは難しいものです。
私達は、ボディメイクのプロとして、お客様の目標や理想をしっかり伺い、どうすればそれらを実現できるのかを真剣にアドバイスし、具体的なやり方をお教えして、日々の実践を促し、時には励まして応援する、そんなお客様に寄り添う最高のサポーターでありたいと考えています。
私達が目指すゴールは、「お客様にご自分のカラダを作る楽しさや喜びを知っていただくこと」であり、ボディメイクやセルフボディケアが、「皆様の当たり前の習慣になる」ことです。
皆様にどんどん健康で美しいカラダになっていただきたい。
ひとりでも多くの方に、健康で美しいカラダ作りで喜びをお届けしたい。
それが私達の願いです。
川口
スタッフ
Shota
チーフトレーナー
Ami
トレーナー＜経歴＞
・SOLA沖縄保健医療工学院・スポーツ科学体育学科卒業
・大手フィットネスジム勤務を経てフリーのプロトレーナーに転向
・D&B Conscious・Team Consciousに参加
＜資格＞
NSCA認定パーソナルトレーナー
JATI-ATI トレーニング指導者
R -body conditioning coach
＜インスタグラム＞
https://instagram.com/ami_fitness2?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Kyohei
トレーナー＜経歴＞
・大手フィットネスジム勤務を経てフリーのプロトレーナーに転向
・D&B Conscious・Team Consciousに参加
＜資格＞
ReeBok公認トレーナー
＜インスタグラム＞
https://instagram.com/h.kyohei_fitness?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Shion
リンパケアセラピスト樹齢80年以上の欅から手作りされた美容器具”マイダス棒”と手技（ハンド）を駆使した施術が人気。
人懐っこく話しやすい性格が誰からも好かれる人気セラピスト。
小顔ケア・痩身ケア・バストケアからダイエット・食事栄養アドバイスまで、美容と健康に関するご相談に幅広くお応えいたします。
Izumi
リンパケアセラピスト上級リンパセラピスト認定
川口市内のリンパマッサージサロンに勤務して数多くのお客様にサービスを提供し、指名されるファンを多数抱える人気セラピストとなる。
皮下に溜まった老廃物を流し、首・肩・腰のコリをほぐして浮腫みを取るリンパマッサージの技術に定評があり、皮下脂肪の燃焼促進とダイエット後の皮膚のたるみ除去等、パーソナルトレーニングとの相乗効果が人気
健康で美しいカラダを作りたいというお客様の願望を叶えるために私達は存在します。
皆様に最高の価値を提供するスタッフ陣
お客様にボディメイクの目標を必ず達成していただくために、最高の価値を提供できるスタッフ陣を揃えました。
＜パーソナルトレーナー＞
お客様の目標達成に向けた総合的なマネージングを行います。お客様のフィジカルコンディションを都度考慮しながら、お客様のボディメイク目標の達成に最も効果的なパーソナルトレーニング・整体ボディケア・食事管理の全般について総合的なプログラムを作成します。
パーソナルトレーニングジム、整体ボディケア、矯正ストレッチの直接対応をいたします。
＜リンパケアセラピスト＞
パーソナルトレーナーと連携して、トレーニングだけでは解消しづらい身体の浮腫み解消や皮下に溜まった脂肪の処理に加えて、トレーニングによるカラダの変化によって生じた皮膚のたるみ除去等、お客様の肉質や皮膚の状態を都度チェックしながら美しいボディメイクに導きます。
またトレーニング後にリンパケアセラピーを同時に受けていただくことで、疲労回復・リラックス効果も期待できます。
総合的なカラダ作り「トータルボディメイク」を支える知識と技術
私達は、健康で美しいカラダ、美しい姿勢、美しいスタイル、それらすべてを作ることを「ボディメイク」と呼んでいます。
そこには、総合的なカラダ作り「トータルボディメイク」の発想があります。
ただやみくもに痩せれば良いとか筋肉を付ければ良いとかではありません。健康的で調和の取れたボディメイクのことを指します。
一方で、健康で美しいカラダを作り、それを維持していくには、正しい食事栄養の管理、適切な運動やトレーニング、さらに正しいボディケアを継続していくことが大切になります。
理想の姿は、それらが皆様の生活習慣の中に自然な形で定着した状態だと考えますが、それにはメンタル面の充実も欠かせません。
私達は、パーソナルトレーニングジム、整体ボディケア、リンパケアセラピー、食事栄養管理のそれぞれの専門知識や技術に加えて、皆様にボディメイクの成功の喜びをお伝えすることを通じて、皆様のメンタル面のサポートにも貢献できるものと確信しております。
日々ご利用いただく会員様からサービスに関してよくお寄せいただく質問を掲載しております
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運動は苦手なんですが、大丈夫でしょうか？
大丈夫です！
貴女の体力・筋力等に合わせたカリキュラムを組ませていただくので心配ありません。
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パーソナルトレーニングジムに整体ボディケアとリンパマッサージが付いている意味は何ですか？
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短期ダイエットに取り組みたいのですが、期間はおよそどれくらいですか？
個人差がありますが、最低でも２ヶ月程度の継続取り組みをご提案します。
多くの場合、２ヶ月でお身体の変化を確実に実感していただけると考えます。